Nel sesto episodio del podcast “Donne“, condotto da Francesca Alberghina, abbiamo come ospite Elena Badea, laureata in scienze motorie e specializzata in allenamento femminile. Elena condivide con noi la sua esperienza nel campo dell’alimentazione e dell’attività fisica, ponendo l’accento su alcune diete non conformi alle normative e sui rischi che possono comportare per la salute.
Durante la puntata, si approfondisce anche il tema del digiuno alimentare e dei problemi alimentari che affliggono molte persone, in particolare le donne. Elena offre una prospettiva esperta sulla relazione tra alimentazione, benessere fisico e mentale, svelando come affrontare correttamente la nutrizione e l’attività fisica per mantenersi in salute.
Un episodio che fornisce informazioni importanti su come prendersi cura di sé in modo sano e consapevole, evitando le trappole delle diete sbagliate.
